おはようございます(^^) 今日の午後は古い仲間とのOG会ダンスレッスン。 ずっと続けている人も、今は踊ってない人も、 ただ再開を楽しみダンスの楽しさを思い出す時間。 できるできない関係なく、 あ〜楽しかった♪を味わうって最高でしょ 心の贅沢してますか…

おはようございます(^^) 暖かい春の雨。 桜の蕾もムクムクしてるでしょうか。 今日は一昨年亡くなった友の誕生日。 発売された遺作の絵本を見つけたのでゲットしました。 形に残る仕事は素敵ですね アレクは形はないけど、人々の中に生きていくと思うと幸せ…

久しぶりのトミー・トンプソンさん来日 本当に会えて嬉しかった トミーさんからの今回の学びその1は コンパッション＝共にいること 相手とともにだけでなく 今ここにいる自分とも一緒に そして ただ相手を受け取ること ジャッジなく ただ受け取る そうするこ…

お昼のおはようございます(^^) FBの過去記事で、11年前に母が心臓手術したことを伝えてくれた。 おかげさまでまだ元気だけど 交換した弁膜の寿命がそろそろかも・・ 流れに任せるしかないので 楽しく毎日を過ごせるよう願うのみ。 生きててくれてありがとう …

おはようございます(^^)昨日はとても素晴らしい豊かな時間と空間に包まれた一日でした。 ユズルさんの波動がみんなをつないでましたね 懐かしい人にもたくさん会えたし 新しい出会いもありました こんなふうに人生を進んでいきたいものです。誰もが自分をの…

おはようございます(^^) ワークショップと恩師を偲ぶ会で京都行き。 初めてチケットレス使った。 手持ちのPASMOにセットして無事に改札入りました。 なんかドキドキ(笑) たくさんの素敵な出会いと発見がありますように 誰もが可能性に満ちた存在ですよ✨ 今日…

おはようございます(^^) 雨もやんで気持ち良い3月のスタート☆ 太陽の陽射しも明るさが増してきましたね☀ いろいろ動きがありそうな春。穏やかに自分の足で大地に立って進んでいきたい。 焦らずためらわず、ただ一歩ずつ。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ …

今年も無事に確定申告の書類を提出 もう来年からはデジタルかな ここへ来るのも当分ないよね 毎年良い香りをありがとう 満喫して帰りました https://www.atdance-lesson.com/

おはようございます(^^) 今日もひんやりな朝ですが 冷たい空気もシャキッとなります。 冷たさを知るから暖かさが味わえる、 両方あるから大切さがわかり、彩り豊かな人生に。 昨日は400献血へ。 不足してますメール来たのでね。 特典で醤油Get。買わずに済ん…

おはようございます(^^)世間は祝日ですがそこは関係ない自営業。 今夜は20時からスパイラル・コンディショニングあります。明日からのお仕事に戻る前に身体をリセットしませんか(^^)bあれこれ「やること」から離れて、ただ自分の身体の声を聞き続けて動きま…

そろそろお昼なおはようございます(^^) 今日は実家DAY。 朝から洗濯と家中のお掃除、ようやく終了。午後はマレーシアから帰ってきてる姪の娘（母にはひ孫ちゃん）が来るそうなのできれいにね。それまで少し昼休み。 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https:/…

おはようございます(^^)道路はシャーベットになってますね。 雪はどのくらいで溶けるかな。 マンションのどこかでお引越しらしく、 周りがきれいになっていてありがたい。 誰かの苦労のおかげで気持ちよく過ごせることに感謝またどこかでお返しするお互い様…

寒いからガラス越し 雪が積もって外が明るいです 明日はきっと凍りますね～！ しかし 先週の月曜日だったら福岡から帰って来れなかったかも 昨日のZENのイベントも雨はそんなにだったし 今日はバイト15時までだったので積もる前に帰れたし いろいろ護られて…

おはようございます(^^)立春だけど寒い朝。 昨夜はローザンヌバレエ最後まで見てしまったよ！ 皆さん素晴らしかった✨ 入賞した方も そうでなかった方も それぞれに魅力ある踊りを見せてくれました。 レッスンから気になってた2人も入賞したし これからの成長…

おはようございます(^^)今日は節分。 豆も恵方巻も食べませんが。 心の中の鬼は外に出ていってもらって 福の笑顔で過ごしたいですね 今夜は22時からローザンヌのファイナルありますね。一人一人が自分の魅力を発揮できますように もちろん無事故でね。 今日…

アコスタ版の『ドン・キホーテ』ロイヤル・バレエシネマ 観てきました youtu.be スペインの街や人々がそこにいるかのようなにぎやかでイキイキした舞台 群舞 多かったですね 街の人たちがとにかく踊る！ にぎやかしに声を出すのもいい演出です マラヤ・マグ…

おはようございます(^^)4階の見晴らし良すぎる部屋は、北風の強さがビュービューと音でも寒いカラッカラなので火の用心ですね。こまめにうがいもすると 週末の福岡の前にいろいろ準備の日。 天気は良さそうで安心です。 もっと多くの人にアレクを伝えたい！ …

ご近所さんへの初詣は手水が龍な場所へ 龍はこのカーブとスパイラルが美しいですよね 今年の文字は「強」 いただいたのは寿老尊 心身健康に 強く龍のごとく上っていきますかね 寿老尊はお星様の化身て初めて知ったよ これはやっぱりキラメキましょうだわ～ …

おはようございます(^^)そういえば鏡餅を買ってなかったことに昨日気づきました。 毎日広告で見てたのにね そんな大晦日。 2014年の1月に開業してから丸10年終わります。 ドキドキしながらアレクサンダー・テクニークを教え始めて たくさんの出会いと成長の…

今日はZENPLACEの忘年会でした。 「アレクサンダー・テクニークはZENPLACEが広めていきます」 なる社長の力強い言葉をいただきました 私もがんばりますよ！ ダンスはもちろんヨガやピラティスの人にも欠かせないワークです。 来年もどうぞよろしくお願いしま…

おはようございます(^^)発表会も無事に終わって今日は洗濯！ やっぱり本番っていつもとは違うスイッチ入りますね。 サラッと振り飛ばしたけど気づかなかったので余裕(笑)今回は客席もよく見えて踊りやすい箱でした。ドキドキだったけどワクワクの時間でした…

今夜は COLDRIVE主催のコルドラフェス♪ COLDRIVEは 2つのバンドが合体した 世にも珍しい でも最高のバンドです 2つはすごく仲良しなバンドで 一緒にやる相乗効果が抜群なのです 作られた音楽もほんと最高 フェスは昼間からやってたけど 私はコルドラとその前…

最近やたらと話題の生成AIですが 「インタビュー生成AIサービスを利用して85%をAIで作成した」 というインタビュー動画を見ました こちら → AI姉さんが訊く会社案内 ネットを騒がせる”フェイク動画”と比べても 明らかに動きに違和感ありますが(^^; インタビ…

東京も梅雨が明けたそうですよ あまり雨が降ってなくて ず〜〜っと暑かったので 梅雨だった感じがしないから 明けたと言われても・・なんですが 暑中お見舞い申し上げます これは去年大阪行ったときの 北口側にある公園のクマの噴水 （口から水が出てます） …

今日のダンスレッスン 振り付けで新しく増えた部分は床もの 変形してる私の股関節には ちょっと無理な動きだったので 立ったままで似たような感じに ほぼ創作となりました(^^ゞ 痛いものを無理して 同じようにやろうとするのは 私にとってはナンセンス！ レ…

今日の夕方Eテレでやっていた番組 www.nhk.jp 見ましたか？ 過去のスカラシップ受賞者の動画が 多数放映されていたのですが その中で思わず目を惹かれたのが 2012年の菅井円加さんの足 ルルヴェでのアラベスクから ゆっくりと下りてくる足 ジャンプで床を蹴…

今日は月に一度のお楽しみ 4Forceのライブ at チャドの日でした♪ 最高にかっこいいROCKを聴かせてくれる 私の一番”推し”バンドです なんせメンバーのうちGtとVo そしてお店のチャコさまとは もう20年くらいの付き合い ライブの時はとにかく踊ります♪ ていう…

「もうずっと腰の痛みが起きなくなって 座って作業していても楽な姿勢でいられるようになりました」 「脚の外側を使う感じが減ってきました」 「しゃがめるようになったんです」 今日は素敵なメッセージをいっぱいいただきました ＜踊る身体の骨＆コツレッス…

ねこ背など背中が丸くなるのは悪い姿勢 背すじはピーンと 反るくらい伸ばした方がいい そんな姿勢矯正グッズや下着の広告で見る モデルさんの写真は 非常によろしくないです 今日見た広告 後ろ姿に脊椎と肩甲骨のイラストが入ってるけど 位置が全然違います …

今日はアレクサンダー・テクニークの 教師たちによる協会 JATSの年次総会（AGM）でした コロナでずっとオンライン開催でしたが 久しぶりのリアルでの集い やっぱりいいものです 画面越しとはまた違う 同じ空間にいるからこそ伝わる 声や存在からの波動ってい…