今日は月に一度のお楽しみ
4Forceのライブ at チャドの日でした♪
最高にかっこいいROCKを聴かせてくれる
私の一番”推し”バンドです
なんせメンバーのうちGtとVo
そしてお店のチャコさまとは
もう20年くらいの付き合い
ライブの時はとにかく踊ります♪
ていうか 気持ちのいい音楽があったら
私は踊らずにはいられない人なのね(^^ゞ
1曲目からゴキゲンなリズムに
身体もワクワクしちゃって
座ってなんかいられないわけですよ！
だけどどうも今夜は身体が何か違う・・
微妙に力が入っていない感があって
気分がアップしきれない
踊りながらふっと頭に浮かんだのが
「タンパク質が足りない！」
なんかそんな気がしたの
肉が必要！って
それでも2ステ目には気分も上がって
いつも通りにガンガン盛り上がってました(笑)
とりあえず帰ってから豆腐食べたよ
深夜だからね〜
明日はしっかり肉を食べます
歳とるほど 筋肉大事！
こうして踊っているときは
股関節は全然痛くならないのにね
何かストレスとか疲れとかイライラあると
首の緊張と頭の押し下げが起きて
股関節に痛みが起きます
ほんと わかりやすい
アレクサンダー・テクニーク使って
明日も元気に 踊るように過ごします☆
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
