力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

腕も動かしてる?

おはようございます(^^)

すっかり初夏ですね。窓を開けていると気持ちいいです♪

身体動かしたいね~!

歩くのは脚は使うけど、腕や上半身動かすのはやはりダンス&エクササイズ。

 

ダンスレッスンは今日も無いのでお家Dancingね。

頭よりも手を上げるのがポイント(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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