もっと力を抜いて踊りたい、練習しても思うように身体が動かない、がんばると膝や腰が痛くなる・・・ そんな悩めるダンサーさんに知ってほしい、身体のしくみと使い方、お勧めのレッスン情報などをお知らせしています。 身体を痛めることなく好きなダンスを続けたい、少しでも今より上達したいすべてのダンスを愛する人に向けて、踊るアレクサンダー・テクニーク教師、AT Dance さちこが書いています。

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