力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

舞台で踊ること

存在の質が決め手

おはようございます(^^) 深夜にフィギュアのアイスダンス見てて今日はゆっくり。 30代トップ3のスケーティングはさすがの一言。存在感も半端ない。 若手も台頭してきたとはいえ、あり方の質は真似できないですからね。 自分への信頼あってこそ。 良いもの見…

アレクサンダー・テクニークの効果を実感した舞台体験

終わっちゃった〜 日曜日はダンススタジオの発表会でした 実のところ 前日の大雨から頭痛がひどくて 首の緊張が強くなっていました そうすると股関節も痛みが強くなってくるのです でもね アレクサンダー・テクニークのおかげで 本番は股関節の痛みも気にな…

世界バレエフェス Bプロレポ

もう1週間も経ってしまった 世界バレエフェスティバル Bプロ 今回は周りの邪魔もなく堪能できました ダンサーの皆さんも Aプロとはまた違う表情を見せてくれました 一方で 作品やダンサーへの私の印象や想いもあり それが重なるものと そうでないものもある…

男子ブレイキン見て思ったこと

録画で男子ブレイキン見ました 日本の選手は二人ともめっちゃカッコ良かった! 技はわからんけど いわゆる”キレッキレ”でしたね〜 でも負けちゃった 残念 日本選手の踊りはカッコいい 動きもきれいでていねいで 質がいい 雑さがない つまり 上手い でもなん…

ダンスに正解はないのですよね 〜世界バレエフェスティバルAプロ

3年に一度のお祭り 世界バレエフェスティバル 他にもいろいろ来日もあるし お値段も張るけど 今回もやっぱり行ってしまいました 今回は ベテランが多めな印象ですね 個人的にはとても嬉しいですが 演目も現代作品が多いので 派手なジャンプやターンが少なめ …

音に合わせようとすると 合わないのよね!

今日のダンスレッスン 初めて聞く音楽で しかもリズムとりにくい系 振りの順番はわかっても なかなか音とマッチしない 何度も音楽を聴きながら 先生の動きも見て それでもなかなか自分が思うように動けず 音に合わせたくても なかなか合いません う〜む どう…

表現できない人はいませんよ! 誰もが自分の表現者です

”表現が苦手”というのはよくありますが 先日のレッスンで出てきたのは 「表現できない。しないようにしている。」 やってはいけないこととして制限しているというのは まったく予想外の話でした ダンスは表現する活動でもありますからね でもですよ・・ 表現…

仮面の下に無垢な魂を見た

今日は仮面・パントマイムの舞台を観てきました 清水きよしさんの『KAMEN』 冒頭 2つの仮面を紹介するように 手に取った仮面を自分の顔の横に並べると まるで会話をしているみたい 存在感のある仮面です 演じている間は 仮面をつけているのを忘れるくらい そ…

存在から表れる音

『OPUS』 観に&聴きに行ってきました youtu.be 教授はいなくなっても 彼の音楽は残り受け継がれていきますね聴いていると いろいろな風景が思い浮かんだり ときには彼の言葉のように聴こえたり戦メリは 映画音楽というより 当時の若い日々を思い出している…

上手さは存在感

おはようございます(^^) 昨日は歌舞伎観てきました。 舞踊演目多かったのですが、 同じ並びで演じていても存在感の違いは明らかですね。 舞台に「存在している」ことは、どんなテクニックよりも高度です。 立っているだけで目を惹く存在感を養うならアレクで…

観客を自分に招待する

お昼のおはようございます(^^)寒い雨☔ でも今日はダンスレッスン からのQUEEN モントリオール ウキウキなので出かけるのも嫌じゃない。 気持ちが上がれば身体もアップ♪ フレディはどんなに大きな会場でも全体を招待できる稀有な人。 舞台での存在感 客席との…

ローザンヌ 素晴らしかった!

おはようございます(^^)立春だけど寒い朝。 昨夜はローザンヌバレエ最後まで見てしまったよ! 皆さん素晴らしかった✨ 入賞した方も そうでなかった方も それぞれに魅力ある踊りを見せてくれました。 レッスンから気になってた2人も入賞したし これからの成長…

ていねいな踊りは美しい

アコスタ版の『ドン・キホーテ』ロイヤル・バレエシネマ 観てきました youtu.be スペインの街や人々がそこにいるかのようなにぎやかでイキイキした舞台 群舞 多かったですね 街の人たちがとにかく踊る! にぎやかしに声を出すのもいい演出です マラヤ・マグ…

発表会終わった〜!

おはようございます(^^)発表会も無事に終わって今日は洗濯! やっぱり本番っていつもとは違うスイッチ入りますね。 サラッと振り飛ばしたけど気づかなかったので余裕(笑)今回は客席もよく見えて踊りやすい箱でした。ドキドキだったけどワクワクの時間でした…

舞台をイメージして練習する

おはようございます(^^)最後のリハが終わり土曜日は本番! あとは音楽聴きながらのイメトレです。 暗く広い客席が目の前に広がり、照明があることを思いながら。 迷子にならないために空間イメージはとても大事です。動きの大きさやバランス感覚変わります。…

フィギュアとバレエと

週末 フィギュアスケートのGPエスポー杯と 日曜深夜は途中からだけどBSPで 英国ロイヤル・バレエ団の『赤い薔薇ソースの伝説』 いろいろ見た感想をチラッとね フィギュア見ていて思ったのが「自信」 「自信がある」っていうとイケすかない感じだけど 本当は…

フィギュアシーズンが始まりました♪

今年もまたフィギュアスケートのシーズンがスタート! 現在アメリカ大会が競技中です テクニックや表現はもちろんですが 全体の在り方や身体の使い方などを 3〜4分の間 じっくりと見れるのが フィギュアスケートの楽しいところ 頭〜脊椎の関係はどうだろうか…

ボディマッピングが変わると ダンスも変わる

久しぶりに来てくださった生徒さん 日曜日に発表会があるので その前に 何かアドバイスが欲しい そんなリクエストから始まった今日のレッスン まずは話を聞いて情報集め 「移動での歩きがカッコ悪い」 とのことで まずは歩いてみます かっこいい歩き方踊り方…

ルルヴェから下りてくる足が・・!

今日の夕方Eテレでやっていた番組 www.nhk.jp 見ましたか? 過去のスカラシップ受賞者の動画が 多数放映されていたのですが その中で思わず目を惹かれたのが 2012年の菅井円加さんの足 ルルヴェでのアラベスクから ゆっくりと下りてくる足 ジャンプで床を蹴…

動きのキレと声の張りと

今日は歌舞伎座で仁左衛門さん 『義経千本桜』 片岡孝夫の時代から大好きです 先日のEテレ『古典芸能の世界』を見て やっぱり行きたい!と思い この日しか無理という時間にまだ席があったので 最後の1枚と思われるもの(3階のB席でね)をゲット やっぱり存在…

発表会で褒められました💗

「久しぶりのバレエの発表会、見に来てくれた人たちから、特に上半身の使い方を褒められました。楽しそうに踊っていたそうです」 レッスンに来てくださっている方から嬉しいメッセージ 何度も見てくれている友達だからこそわかる変化 ご自身でも動画を見て …

「私はクリスティーナ!」

今日は個人レッスンでした 週末に”ショーガール体験”をするという でも ほとんど踊ったことがない人 しかも”バーレスク”ですってよ なんか楽しそうですよね〜♪ いつも踊っていない人なので ダンスはもちろん衣装やメイク お客様にアピールするのも 全てが初…

本番に必要な力を使う!

「本番ってなんかいつもより疲れる」 ん十年前 よく思っていました 発表会で2曲くらいしか踊らないのに しかも 1回しか踊らないのに (当日ゲネだと2回踊るけど) なんか本番の後ってすご〜く疲れる 本番ってエネルギー使うんだわ〜! ずっとそう思っていま…

本番前のドキドキ・・どうする!

舞台で踊る前のドキドキ! 誰でもありますよね 袖で待っているときの落ち着かなさ 思いもよらないことやらかして 楽屋に戻ってきたときに誰もが口々に 「やっちゃった〜!」 もう”あるある”過ぎますね(^^; 評価されるコンクールや競技会などはもちろん たと…

どうやったらいいの?は考えない

「ここから出ていくときに どうやって歩いたらいいの?」 10月の1週目にダンスの発表会があって 絶賛リハーサル中なのですが 一緒に踊る友達に質問されました 歩き方が変になっちゃうんだけど どうやって歩いたらいいの? ちょっと答えに困りました だって・…

「きれいに踊るな」 その言葉の意味は・・・

「きれいに踊るな。汚い中から美を見せろ」 すごい表現ですよね! いったい誰がこんなこと言うんでしょう? こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです 言葉の主は・・・ 熊川哲也さん…

自分の大きさでステージに立つ

今日はFacebookでつながった方のお誘いで シャンソンのLiveに行ってきました フランス革命記念日を祝してのLiveで 何人かの方が歌いました どの方もそれぞれに個性があって とても素晴らしかったのですが ここでお伝えしたいのは その方達の先生 悠路さんと…

ダンスが好きで楽しい♪があふれている人の踊りを見たい

テクニックが下手でも バランスグラグラでも 生き生きと楽しんで踊っている人は 見ていて気持ちいいものです 「この人は踊るのが好きなんだなぁ」って思えます そういう人の踊りを見たいです お客様が渋い顔して見ていたとしても あなたのダンスにがっかりし…

”自分”だからできる表現がある

今回のNHK杯でメダリストとなった3人の 素敵なインタビュー記事があったので シェアしますね 「「演技の質」重視するベテランの戦い方」 「今は年齢を重ねて大人になったので、若いスケーターを見ると 『あなたたちはすごいね。でも自分には自分のすごさがあ…

何のために練習する?

「できないことができるようになるために練習する」 それはちょっと違うんだよ という記事が回ってきました アレクサンダー・テクニーク教師の先輩 バジルさんのブログです こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく 踊る! 身体のコツ&骨トレーナー さちこ…