今日のできごと
今日はアレクサンダー・テクニークの 教師たちによる協会 JATSの年次総会（AGM）でした コロナでずっとオンライン開催でしたが 久しぶりのリアルでの集い やっぱりいいものです 画面越しとはまた違う 同じ空間にいるからこそ伝わる 声や存在からの波動ってい…
今日は誕生日でした ついに干支が一巡り アラ還じゃなくて ジャス還 自分が一番びっくりです(笑) 若い頃は 「踊るばあちゃんになる」 そう言ってたんだけど 完全にその域に達してますね 若い頃のようなガンガンな踊りはできないけど この年齢だからこその表…
「久しぶりのバレエの発表会、見に来てくれた人たちから、特に上半身の使い方を褒められました。楽しそうに踊っていたそうです」 レッスンに来てくださっている方から嬉しいメッセージ 何度も見てくれている友達だからこそわかる変化 ご自身でも動画を見て …
おはようございます(^^) GW最終日は雨模様。いっぱい遊んだ人はクールダウンしてね。 一気に脱力ダラダラではなく、少しずつボリュームを下げつつ、全体としての張りは保つのが良いですよ。 極端を行き来するのは心身の負担です。 張りは緊張ではないのよ(^^…
しばらく前から足首が不調で 近所の整形外科に行ったのですが 廊下で座って待っていると 廊下をはさんだ両側にある部屋と部屋を 行ったり来たりしている高齢女性と 声をかけている理学療法士さん 「腹筋運動のとき 背筋がんばっちゃったのかもね。 でもさっ…
19日はCOLDRIVEの初ワンマンライブ！ もうね 控えめに言っても最高だったのよ♪ みんな本当にいい笑顔で演奏していて お客さんもそれに応えて盛り上がって だからライブは楽しいよね！ スタンディングで踊りまくってきました 元々はThe cold tommyと HUMANDRI…
zoomミーティングで ちょっと理解が必要な話をされているとき 相手の回線が悪く 音声のみ 説明する画面があるわけじゃなく もちろん喋っている本人も見えず 最初のうちは 話に関係する過去の出来事とか 想像しながら聞いていたんだけど だんだんそれも無くな…
今年最初に引いたおみくじ 「新」 新しい風が吹いています！と この言葉をもらったんですけどね ちょっとパソコンの画面が微妙 そろそろ買い替えようかな 「新」だし・・って思っていたら その前にもっと大物 月曜の夜の風呂上り ふと気づくとアラームメッセ…
今日はライフクリエイションコーチ大野木睦子さんの 「ハートの瞑想」に参加しました BodyChanceで出会ったAT仲間でもあり 今は起業する大人をサポートするプロです 今回の瞑想はFBグループの ＜生き方・働き方をバージョンアップする【薫風おとな組！】＞ …
ステイン・アライヴ 生き続ける そこに居続ける ほぼ私の人生と同じ年月を 変わりゆく時代に翻弄され適応しながらも 自分たちの音楽を追求し続けたビー・ジーズ 彼らのドキュメンタリー映画を見てきました 『栄光の軌跡』 もうバリーさん一人になっちゃった…
今年のプチ旅は 広島からJRで3駅 三滝寺に行ってきました 駅から坂道をつらつらと行くと入り口 石仏や地蔵様がそこかしこにいらっしゃいます わりとアジアンテイストな感じで どれも個性的です 岩に直接彫られているものも 川の流れに沿って 滝も各所に 金剛…
今日は「World Ballet Day」ということで 世界中のバレエ団がレッスンやリハーサル風景 公演動画のダイジェストなどを無料配信しています 時差もあるので明日の昼くらいまでは きっとライブ配信がありますね 2日の夜時間はヨーロッパ系のバレエ団が配信中で…
ダンスを始める動機 上手くなりたい理由は人それぞれだけど 「推しのゲームキャラを自分の思うように踊らせるために まず自分が踊ってみよう」 なんて今どき・・・！ 自分のダンスをモーションキャプチャーして それをデータとして使って”推し”を踊らせるん…
シニアと言われる年齢になると できないことも増えていきます でも ちょっとだけ勇気を出して 新しいことに挑戦してみると 時間はかかるかもしれないけど できることは必ずあります 「私にはできない」 そう決めてしまって 自分ではやらないでいると 本当に…
人の命は いつ消えるかわかりません どんなに元気でも 突然の事故や 予期せぬことで逝ってしまう だからこそ やりたいことは そう思ったときにやっておかないと！ 20年くらい前に 友人がバイク事故で亡くなった時 そう強く思ったのです それまでは 石橋を叩…
出張というと ちょっと旅気分 車窓の景色はいつもワクワクです♪ 初日の大阪では 偶然にもガンダムと遭遇 （アニメは最初しか見てないけど） ホテルにはそうにゃん 実家は相鉄沿線なのでお馴染みです 3日間終わった最終日は夏休み♪ 京都駅から近い東寺まで散…
気分は何歳？ 〜〜 今日ある人から 「暑いけど、白井さんは颯爽と歩いていらっしゃる姿が想像できます〜」 と、メッセージをいただきました。 心の中で 「いやいや、さすがに私もだいぶ年だし・・」 と思いかけて でも40代の頃は「気分はずっと38歳♪」って思…
久しぶりに 我が家での個人レッスン いろんな意味で まだまだ未熟だなぁと もっと精進します このワークは本当に一生ものです とりあえず 時間をオーバーはいかんです(^^; そして 窓を開ければよかった 雨は降っていなかったからね 夜だったから太陽直射はな…
昨日夕方に3回目打ったので 今日は予定入れないで家仕事 今回は初モデルナだし . 打って待ってる間に あぁなんか薬が回ってるなぁって感じ 脳や身体がなんかふわっとする そして少しすると落ち着く 区役所だったんだけど がら空きで でも密を避けるためか 15…
土日は今年のダンスレッスン初めでした 年末年始といっても 週末1回しか休んでいないので いつもと何も変わらないんだけど 気持ちだけはね☆ コンビネーションは12月からの続き 3月末の発表会で踊る曲 カッコいい曲だし 振り付けなんだけど どうにも私の股関…
ちょっと久しぶりな映画鑑賞 『マトリックス レザレクション』 観てきました 今回もIMAXの大画面で♪ 賛否両論はあるようだけど いろんな意味で面白かったですよ 過去作品を見てる人は ちょっと笑えますね （それを楽しむか うざいと思うかは人それぞれ） 今…
実家に帰ったり 出張に行ったりで 週末のダンスレッスンは2週間お休み 久しぶりに踊ると 気持ち良さも最上級♪ 曲自体が伸びやかな音なので 自然と動きも流れにのっていけます やっぱりダンスは楽しい(^_^) 来年の3月末に スタジオの発表会が予定されていて …
今回は 日曜のWSにご予約なくて ちょっと残念だったのですが せっかくとても良い天気だったので プチ観光で宮島まで行ってきました 天気が良すぎてあっつい！！ 路面電車で宮島口へ フェリー乗り場がめっちゃきれいになってた！ 今回は厳島神社は寄らずに 五…
「最初は全然わからなくて 他の人が”あぁ！”って言ってるのもピンと来なくて なんか怪しい感じって思ったりもしたけど 今は、首がゆるむと動きやすいってわかります。」 こんな感じのことをシェアしていただきました 嬉しいなぁ ピンとこないでいても 自分な…
避けてくれないかと思ったけど やっぱり来ましたね 台風 今日はワクチン2回目だったのですよ まぁそれほどひどい雨風でもなかったので 裾が濡れるくらいでしたが 1回目と同じく 夕方から少し張って痛いけど 腕をプラプラしてゆるめておくと 筋肉があまり固ま…
第2月曜の夜は スパイラル・コンディショニング 膝の痛みにつながる 頭が後ろで胸が前の状態を 自然なバランスに戻したいな・・と 今日は”キラメキの呼吸”多めで 丸くなる動きも多めで 腕の動きと一緒に胴体も長く あぁ〜〜〜 整いました〜〜！ やっているう…
自分が行ってるダンスレッスンでのお話 今やっているコンビネーション（振り付け）が 5拍子6拍子（つまりは11拍子？）の 変則的な曲なのですよ しかも途中で メロディなくなって ちょっと余韻ぽい音から 次のリズムに入っていく部分があります だから自分で…
Eテレの番組で「正しい座り方」をしようと 箕輪はるかさんサンプルに 原因や直し方を紹介していました 猫背でストレートネックになっている ”悪い座り方”を改善しましょうってこと 改善の途中での立ち姿勢 彼女が 「後ろに倒れている感じ」 というと先生は …
6月1日から 東京でも映画解禁 美術館や博物館なども人数制限などの上 開館できることになりましたね （以前も予約制で人数制限されてたはずだけど！） そこでさっそく行ってきました 1日はK-Balletの『カルミナ・ブラーナ』 無観客で配信用に撮ったものを 映…
出張のときは念のため空けている月曜日 何もなければプチ旅なのだけど・・ 今の大阪はどこの施設もお休みだし お店も”生活必需品”以外はあまりやっておらず しかも今回は雨も降っているので （早くも梅雨入りしちゃったし！） さてどうしようか・・と 雨が少…
