久しぶりに来てくださった生徒さん
日曜日に発表会があるので
その前に 何かアドバイスが欲しい
そんなリクエストから始まった今日のレッスン
まずは話を聞いて情報集め
「移動での歩きがカッコ悪い」
とのことで まずは歩いてみます
かっこいい歩き方踊り方はどうやったら
なんてことは考えませんよ(^^)b
そこはアレクサンダー・テクニーク視点
軽く手でサポートしてから
頭が動いて全体がついていって歩くと
「股関節が動き出しました。」
さらに今回お伝えしたのは
・腕は身体の前側についている
・頭のてっぺんと方向性
・頭と坐骨を結ぶ三角形は少し前傾していい
腕が前についていることを思い出すと
「身体の動きを邪魔しなくなった。」
「腕が前にあると 肘や手首の関節を感じる。
後ろだと棒のようです。」
頭の方向性が変わると
今までできなかったというステップが
軽やかに踏めるように💗
いつも言っているけど
やり方ではなく あり方
全体が動けるような状態になっているか
動きをどこかで邪魔しているか
頭が動けて 全体がキラメクなら
それだけで動きが変わっていきます
最後は
「私のダンスをみんなに見せたい！」
そう思って踊ってもらうと
「あれこれ迷いがなくなりました！
これはいい！」
はい とても素敵でしたよ〜💗
30分前に歩いていたときとは別人(笑)
本番も楽しんでくださいね(^_-)☆
身体のイメージが変わって
何をやりたいのかが明確になっただけ
でも ダンスは格段に良くなりました(^^)
アレクサンダー・テクニークって
本当に不思議で面白いです
どんな小さなことでも
自分でも漠然とした悩みだってOK
あなたも 気軽に相談してくださいね
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
9月26日（火）18：45〜20：15 代々木
9月27日（水）14：15〜15：45 新宿
札幌出張ワークショップ（9月15日まで早割10％オフ）
10月8日（日）13：30〜18：30
10月9日（月祝）11：30〜13：30／14：30〜16：30
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
