”背中や腰、肩が硬くてしなやかに見えない”
そんな悩みから受講してくださったT.H.さん
肩甲骨を解放して自由にしたら
腕と胴体がつながって
全体がスムースに動き出しました💗
”反るとき肋骨が開いてしまう”
これも 腕の動きに目線〜頭
そして脊椎がついていくと
いつのまにか開かなくなりました
「自然に動きが起きてくる・・！」
そうなんですよね
どうしたらスムースに動けるか
身体の方がちゃんと知っているのです
それを邪魔しないであげればいいだけなの
Tさんの背面を硬くしていたのは
”肩甲骨から腕を使う”
”肩甲骨から動かす”
先生からの言葉どおりやっていただけ
でも 骨の身体はそうじゃないのです
腕は前につながっている
肩甲骨は勝手に動く
骨の身体のしくみを模型で見て
自分の身体に触れて動いて
「あぁそうか！」
身体で納得したらどんどん動き出しました(^^)
「そんなこと考えたことがなかった」
「マジですか！」
「わ〜そっち！？」
「言われてみればそうですよね」
＜踊る身体の骨＆コツレッスン 1日講座＞
5時間のワークショップはその連続(笑)
「思い込みで自分を固めていた。いつも実感を探していた。」
（T.H.さん コンテンポラリー）
今日やったのは 身体のメインの部分だけですが
そこを知ってると知らないとでは
動きは全然違いますからね！
勘違いや思い込みは 早めに解消するのがお勧めですよ
次は札幌で開催します☆
パーツごとにより詳しく学ぶマスタークラス
今月のテーマは「足首と足指」です
■踊る身体の骨＆コツレッスン マスタークラス
5月16日（火）19：30〜22：00 オンライン
5月17日（水）14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
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扁平足や 外反母趾
足首を捻挫しやすい人
絶対役に立つから来てね！
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