再来週の5月20＆21日は
札幌でワークショップです
（→ 一旦キャンセル。日程を改めます）
力みなく もっと伸びやかに踊るために
無理やり動いて身体を痛めないために
思うような動きができるように
必要なのはストレッチやコアトレ
たくさんの練習ではなく
自分の身体の正しい地図を持つ
身体に合った使い方をする
もとい・・
身体に合わない使い方をやめる
この基本が抜け落ちていると
どんな練習をしても
手に入る効果は半分です
身体を知らないだけで
思い込みや勘違いをしているだけで
無理して身体を痛めてしまったり
自分の可能性を閉じ込めてしまったら
もったいないでしょ(^^)b
年に一度の札幌ワークショップ
この方面にお住まいの方は
受講のチャンスを逃さないでね！
5月20日は 自分の身体を知る学び
■踊る身体の骨＆コツレッスン 1日基礎講座
5月20日 13：30〜18：30
5月21日は 身体に合った使い方を
アレクサンダー・テクニークで学びます
■踊るカラダの使い方 5月21日 13：20〜15：50
■可動域が広がる使い方のポイント 5月21日 16：00〜18：30
ダンスジャンルやレベルに関係なく
ヨガやピラティスなど各種エクササイズ系の方
スポーツ系の方などもどうぞ
身体と動きの可能性はまだまだありますよ☆
全てのレッスンのご予約はこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
