栄養バランス大事！

おはようございます(^^)

先日の献血結果で、少しタンパク質が不足と出ました。

夏の食事は少なめ＆さっぱりになりやすいので、ちょっとうっかりでしたね。

食事と睡眠は健康の要。

しっかり栄養補給して夏を乗り切ろうと思います。

さて、今夜は月イチのお楽しみ♪

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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