力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2021-09-01から1日間の記事一覧

肩や肩甲骨を下げる、その代わりに・・

肩を上げない ちゃんと下げておく 肩甲骨を引き下げておく 何度となく言われたり聞いたりする言葉 ちゃんと下げておかなくちゃ 上がったらダメ そう思っていても じゃあどこまで下げたら正解? よくわからないですよね 下げているとなんか窮屈だし 腕の動き…

08/31 今日のキラメキ☆

10:28 おはようございます(^^) 8月もラスト。今朝は扇風機で過ごせました。 季節は少しずつ進んでいます。 私も少しずつ先に進んでいるかな(笑) ゆっくり過ぎて遅くなるときも多いけど、急ぐと変な方行っちゃうから? ふわっと高い頭で、今日も笑顔で、キラメ…