おはようございます(^^)
GW最終日は雨模様。いっぱい遊んだ人はクールダウンしてね。
一気に脱力ダラダラではなく、少しずつボリュームを下げつつ、全体としての張りは保つのが良いですよ。
極端を行き来するのは心身の負担です。
張りは緊張ではないのよ(^^)b
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
おはようございます(^^)
GW最終日は雨模様。いっぱい遊んだ人はクールダウンしてね。
一気に脱力ダラダラではなく、少しずつボリュームを下げつつ、全体としての張りは保つのが良いですよ。
極端を行き来するのは心身の負担です。
張りは緊張ではないのよ(^^)b
今日も笑顔で、キラメキましょう☆