脊椎の柔軟性はあった方がいいです でもそれは ただたくさん反ったり 捻ったりできることよりも 必要な動きが自然に起きて 腕や脚とつながって動くってこと これが大事だと思います それは繊細で小さな動きだったりします でもそれがないと動き全体が硬く見…

10:20 おはようございます(^^) 今日は暖かいですね。 朝から広島のご予約キャンセルあってちょいとヘコみますが、気持ちはアップしていきますよ。 一喜一憂してもしかたない。 たくさんの人に、自分の身体と仲良く付き合った使い方を伝えていくた… twitter.c…

今日は「World Ballet Day」ということで 世界中のバレエ団がレッスンやリハーサル風景 公演動画のダイジェストなどを無料配信しています 時差もあるので明日の昼くらいまでは きっとライブ配信がありますね 2日の夜時間はヨーロッパ系のバレエ団が配信中で…