避けてくれないかと思ったけど
やっぱり来ましたね 台風
今日はワクチン2回目だったのですよ
まぁそれほどひどい雨風でもなかったので
裾が濡れるくらいでしたが
1回目と同じく 夕方から少し張って痛いけど
腕をプラプラしてゆるめておくと
筋肉があまり固まることなく動きやすいです
楽な首で 指先リードで腕を上げると
途中はあまり痛くならないです
上まで行くとさすがにね
要は ワクチン打った三角筋の収縮を
ゆるやかにして動けば痛くなりにくいってこと
三角筋は3つの部分に分かれていて
打ってるのは中央部
腕を横に上げるとき主に使います
腕は 前には上げるけど
（何か物を取ったり）
横に上げるって日常では少ないから
動かさないでいる分
固まってきて痛いのかなぁと思って
前回もプラプラしてゆるめていて
それなりに効果あったので今回もね
今日はもう一つ面白い発見
接種後にポチッと貼る小さな四角い絆創膏
お風呂入ったとき気づいて剥がしたら
急に腕が軽くなったのですよ
動かすときに皮膚がつれなくなったのか
心なしか痛みも少なくなった気が・・・
あの小さな四角形がそんなパワーあるなんて！
ちょっと面白いでしょ(^^)b
さて 明日は2日目どうなるかな
夕方のダンスレッスン 行けますように☆
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
