股関節は 大腿骨側の大転子から骨頭までの首の長さや太さ
捻れの角度によって可動域が変わります。
そこに個人差があるのですね。
今日の生徒さんは
バレエのターンアウトは落ち着く。」
そういうタイプでした。
多くの人は ターンアウトがちゃんとできない＆保てない
そっちが悩みだと思うのですけどね。
骨の形と動きについていろいろお話していくと
捻れが浅く、膝が正面だとお尻が少しゆるむタイプなのかも？
と思われます。
ターンアウトの方が、お尻がちょうどいい安定感みたいですね。
なので 見た目の”普通に膝が正面”にとらわれず
自分の心地よい場所で立つことをお勧めしました。
逆に内旋方向はあまり動かないので
そこはボディも含めた動きで工夫するといいですね。
大人の骨の身体はもうできあがっているので
筋肉と違ってトレーニングで変えることはできません。
（力で骨自体を捻ることはできないでしょ！）
でも自分はどんなタイプかが見えてくると
じゃあどうしたら素敵に動きを見せられるか
どうしたらもっと大きな動きにできるか
身体に合わせて工夫することができます。
自分の身体を学ぶって そういうメリットがあるのです
ダンスを教える人も 教わる人も
自分の身体はわかっている方が 無理なく安全だし
何より やりたい動きをもっとスムースにできます。
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう☆
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3月26日（火）19：30〜22：00 zoom
身体がわかると 生徒さんにも伝えやすい
■ AT Dance Pro BODYマスターコース Level 1
期間：224年4月〜9月 6ヶ月・全12回 （初回 4月3日）
第1水曜 11：00〜13：30 スタジオ実習講座 150分 6回
第2水曜 11：30〜12：30 オンライン質問会 60分 6回
実習場所：新宿マイスタジオ
3月30日（土）13：15〜15：45 新宿
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
