ベリーダンスで見られる お腹がフルフルと波打つような動き あれは腹筋がどうなってるのか？ どう教えたらわかりやすいか？ 開講中の指導者向けコースで そんな質問をいただいたので 一緒に考えてみました 私はもちろんやったことないので ご本人にやっても…

どこかの筋肉が弱いとき うまく使えていないとき 別の筋肉が必要以上に （あるいは必要ないのに） 代わりに使われます がんばっています 似た別の動きで代わりをするわけですね でも 逆の場合もあるのです 弱いから 別のところががんばるのではなく 別のとこ…

10:52 おはようございます(^^) 桜?咲きましたね♪ 今月中くらいは楽しめるかな。もう今は桜といえば入学式ではなく卒業式。散る儚さを思えばずっと似合ってます。 季節は次のステージへ。 さて、何をしましょうか、何をやめましょうか。 楽な… twitter.com/i/…

「パッセのときに骨盤が上がっちゃうんです」 パラレルでもターンアウトでも パッセ（ルティレ）にするときに 骨盤（腰）も一緒に上がってしまう よくありますね 片足でバランスが取れない原因の一つでもあります 骨のしくみとしては 骨盤（寛骨）は脚 股関…