「ちゃんと付け根から動かしてね」
「骨盤から脚と思って」
「もっとみぞおちの方から長い脚で」
いろいろと表現はあるんですが
結局のところ 脚ってどこからなんでしょう？
どこからと思って動いてますか？
骨の身体で見ていくと
厳密には上のどれでもないんですよね(^^;
骨の身体で”どこから”というときは
「軸とつながっているのはどこ？」
ってことです
それは股関節でも骨盤でもなく・・・
（骨盤は骨の集合体で関節じゃないし）
”仙腸関節（せんちょう関節）”
とはいえ ここはいっぱい動くところじゃないです
どちらも骨盤の一部なので
ざっくり言うと「骨盤から脚」でOKです
以前こんな記事を書きました
立って踊っているとき
脚を大きく動かしたいときは
骨盤を脚に含めておく方が動きやすいです
立ってバランスするときも
股関節までの脚の上に胴体がのってると思うより
骨盤まで脚と思って立つとめっちゃ安定します
だって 腰の高さまで全部が脚！
しかも上の方はガッチリ大きいんですからね
お腹を引き上げるとか
腰を高くするとか考えなくても
骨盤の高さまでが脚って思うだけで
全部上がってくれます
何か特別なことをしなくても
鍛えたりしなくても
ただ骨の事実を思い出すだけ
身体のイメージ地図を描き直すだけです
簡単でしょ(^^)b
もっと動きやすい身体のために
ダンス上達と 身体の安全のために
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう☆
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
第1・3木曜 11：00〜12：30 zoom
まもなく開催★ 福岡ワークショップ
■1月27日 踊るカラダの使い方 ベーシック
■1月28日 軸とバランス／肩甲骨と腕
2月のテーマは＜骨盤の動きと体幹＞
■踊る身体の骨＆コツレッスン
2月20日（火）19：30〜22：00 zoom
2月21日（水）14：15〜16：45 新宿
3月2日は京都でワークショップ
＜踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク京都WS＞
■3月2日（土）Studio Corps Labo（阪急大宮駅 徒歩5分）
13：15〜15：15 ベーシッククラス
15：30〜17：30 テーマクラス 柔らかなプリエとひざの使い方
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
