身体にはいろんなところに
動くためのスペース ゆとりがあります
動きの場所＝関節には
骨同士が動きやすいようにスペースがありますよね
身体の中心であり
全体のバランスシステムの要である脊椎には
一つ一つの間に椎間板があることで
繊細な動きを可能にしています
同じように 脊椎がつないでいる
頭・肋骨・骨盤の間にも
大きな空間があることをお忘れなく！ですよ(^^)b
この空間があるからこそ
脊椎のゆとりもうまれます
そして 腕や脚の動きの自由さも
この空間と 脊椎の動ける自由さがあってこそ！
まずは頭と脊椎から
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう☆
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：15〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
第1・3木曜 11：00〜12：30 zoom
1月は福岡ワークショップ
■1月27日 踊るカラダの使い方 ベーシック
■1月28日 軸とバランス／肩甲骨と腕
すべてのレッスンはこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
