力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

太陽の暖かさを

おはようございます(^^)
日差しがあると暖かいですね。太陽はいつも偉大です☀️


今日はスパイラル・コンディショニング2本立て。

きっと身体も調子良くなっちゃうな(笑)
ゆっくり動くことは呼吸を落ち着かせて健康に良いそうです。

一緒にいかが(^^)b

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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