レッスンレポート
「自分の思い込みと、本当の身体の動く部分は違う」 （美保さん バレエ） この気づきが大事ですよね 今日は台風が心配されましたが ”踊る身体の骨＆コツレッスン 1日基礎講座” 無事に開催できました ありがとうございました 何度やっても 毎回いろんな発見が…
今年の4月から半年間やっていた ATD身体の骨＆コツ指導者コースLevel1 3人の方が無事に修了しました 残念ながらお一人写真に残せず・・・ ごめんなさい！ ダンスを教える人が身体を学ぶのは ダンスを学ぶことと同じくらい もしかしたらそれ以上に とても大事…
「痛くない・・・」 「動きやすい！」 「軽い♪」 この3日間で何度も聞いた言葉たち 久しぶりの京都＆大阪ワークショップ ご参加いただいた皆さん お世話いただいた裕佳さん ありがとうございました 19・20日は大阪と京都でアレクサンダー・テクニーク 「頭の…
「体の痛みの原因が、思っているところと全然違うところにあってびっくりしました。」 （K.F.さん ベリーダンス） 先週末は札幌でした 来ていただいたのはお二人だけでしたが その分濃くて楽しい充実した時間となりました ありがとうございました お二人とも…
指導者のためのレベルアップコース ATD身体の骨＆コツ指導者 Level1 4月からの第2期は3名でスタートしました バレエの先生がお二人 ずっと教えている人と 教え始めてまだ浅い人 それと社交ダンスやヨガを教えてる人 もっと何か教えるヒントが欲しい 生徒をケ…
「動きやすい！ びっくり！」 どうにも力が抜けなくて 動きが硬くなってしまうのが悩みと 個人レッスンに来てくださったYさん 先生から「もっと胸を起こして」と言われて がんばり過ぎちゃってたみたい 試しに胸を張るのをやめてもらったら ストンとムダなが…
29〜31日の福岡ワークショップ 誰も欠けることなく無事開催できたこと 本当に感謝しかありませんね こうした状況の中でご参加いただき 心からありがとうございました それぞれに自分に必要な何かを 持って帰っていただけたかなと思います （良い顔してるし）…
今日は指導者コースでした 先月やった「体幹と呼吸」についての 観察や気づきを振り返りをしてもらったら 呼吸についての観察や体験ばかりが出てきました 呼吸は踊っているとき忘れがちですからね それに 学ぶ場も少ないです 自分が気づいたこと 生徒に教え…
「硬いのではなく、力を入れて固めていた。」（H.T.さん、タンゴ・声楽） 「今まで身体に力が入りすぎていた。」（藤田真弓さん、バレエ） 「今まで踊りながら意識していたことが、逆に踊りにくくしていたことも発見できました。」（R.M.さん バレエ） 「自…
今日の午後は アレクサンダー・テクニーク体験WSと ”立つ＆歩く”をテーマにした実践WS お二人でしたが その分充実して 濃い時間となりました ”キラメク”体験にワクワク 「身体が軽い」 「腕が長い」 「胸が広がる」 「いつもと違う〜！」 できないと思ってい…
9月20日に開催した 「踊る身体の骨＆コツレッスン基礎編」 久しぶりの1日WS スタジオ対面での長時間 そして少人数 充実しました！！ 長年バレエを教えながらも 伝え方に迷いを感じていたM.T.さんと 長年バレエを習っていながら 動かない身体に困っていたY.I.…
「身体が流れるように、そう願って踊っていましたが、その流れをストップしていた固定観念がスルスルと溶けていったように思います。 とてもありがたい経験でした。」 （H.Y.さん ベリーダンス、トライバル） 先日のワークショップを受講された方から ていね…
先日オンラインでやったWS 「長く柔らかくきれいに見える腕の使い方」 ご参加ありがとうございました （どうしてもオンラインは写真を忘れる・・(^_^; 身体のしくみから ちょっとしたエクササイズなど いろんな視点から腕の動きを遊んで 終わる頃には皆さん…
15・16日は大阪ワークショップでした こんな状況の中でもお越しいただいた皆さん （デヴィッドも笑ってる！？） 開催してくださった麻里さんと 桜井ダンスアカデミーの皆さん 心からの感謝です （誕生日まで祝っていただきました！） 15日は「力を抜いて踊る…
今日はテーマWS（オンライン） 「シミーとアイソレーション」 お二人の方にご参加いただきました オンラインだと写真 忘れます・・(^^; ヒップシミーとショルダーシミー この2つをやりましたよ もちろん私はベリーダンサーではないので 何をやりたいかの具体…
昨年3月以来の福岡WS コロナ禍の中 無事に終えることができました ご参加いただいた皆さん 本当にありがとうございました （Aさん、先にお帰りになっていてごめんなさい！） 1日目は「力を抜いて踊るための基本とエクササイズ」 スパイラル・コンディショニ…
「こんなに顔をゆるめたことがなかったです」 今日はオンラインでの ”骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ” 今月のテーマは＜呼吸と体幹、アゴ＞ 後半のアゴのパートでは マスクの下で緊張しがちな口元を 静かな動きの中でゆるめていきました 顔って意…
「頭では知っていたはずなのに 動くときは違うことをやっていました〜(^^;」 そんな言葉がなんども出てきた大阪WS 軸とバランスを見つける2日間 ワクワクする発見がたくさんあって 本当に楽しい時間となりました♪ 1日目は骨のしくみ 「骨の形状、機能を、動…
今日の「踊るカラダの使い方」のレッスンは 先月まで「骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ」 こちらを受けてくださっていた社交ダンスのお二人 身体のことを一年かけて学んで 姿勢とか雰囲気も変わりましたが ご本人たちは 「考え方が変わった」 との…
半年ぶりの出張WS in 広島☆ おかげさまで無事に終了しました！ 26日は「骨盤のなめらかな動きを見つける」 骨盤の動きは脊椎の動き！ その中でも大事なポイントはT12 そして、脊椎全体が自由に動けるためには ・・やっぱり頭！！ 頭はマスクよりも上の部分で…
「なんで楽にできるんだ・・？」 がんばっていないのに やりたいことができてしまう そのことが何故だか納得できない！ アレクサンダー・テクニークあるある(笑) 今日は久しぶりにスタジオでのWS 「軸とバランス」をテーマに ゲーム的なものを多めにして い…
「自分の体なのに、何にもわかっていないことに愕然としました。」 （T.S.さん） それを気づくことがどんなに大切か！ 知らないってわかっていれば 知る努力もできるけど ”自分が知らなかったってことを知らなかった” だって 身体が動くなんてあたりまえです…
「骨盤だけ特別なエリアになっていたかも」 今日はスタジオでのWSでした ”骨盤＆股関節のしくみと 腰のなめらかな動き” こんな状況での新宿のスタジオに 受けに来てくださったNさん ありがとうございました お一人で空間はゆとりだったけど 中身は濃厚＆充実…
「”全部が動ける！”を見つける動きのエクササイズ」 第1回目の今日は5人の方にご参加いただきました 中には「会いたいから」って 受けに来てくださった方もいて こういう時期 めっちゃ沁みます ありがとうございます ”エクササイズ”と名前がついてますけど …
「”全部が動ける！”を見つける動きのエクササイズ」 第1回目の今日は5人の方にご参加いただきました 中には「会いたいから」って 受けに来てくださった方もいて こういう時期 めっちゃ沁みます ありがとうございます ”エクササイズ”と名前がついてますけど …
「がんばらなくても動ける、踊れる」 これまでは受講したことのある方限定で 個人レッスンを行ってきましたが 未体験の皆さんにオンラインレッスン解禁☆ 今日は初めてさんとのレッスンでした そのために作っておいた ”きらめく”を体験する動画 「動きが硬く…
「がんばらなくても動ける、踊れる」 これまでは受講したことのある方限定で 個人レッスンを行ってきましたが 未体験の皆さんにオンラインレッスン解禁☆ 今日は初めてさんとのレッスンでした そのために作っておいた ”きらめく”を体験する動画 「動きが硬く…
今日はオンラインでの個人レッスンでした 福岡の方です このところ BODYCHANCEでの授業もあって だいぶオンラインに慣れてきました ていうか カメラに慣れてきました(笑) 今までのスタジオでのレッスンだと もっぱらダンスに関する動きが中心でしたが オンラ…
今日はオンラインでの個人レッスンでした 福岡の方です このところ BODYCHANCEでの授業もあって だいぶオンラインに慣れてきました ていうか カメラに慣れてきました(笑) 今までのスタジオでのレッスンだと もっぱらダンスに関する動きが中心でしたが オンラ…
今日は春分の日 「骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ」 1日ワークショップでした コロナ騒ぎでこのところご予約少なめ その分 皆さんの学びたいこと優先！で いつもとはまた違う運びとなって それがまた楽しかったです♪ ご参加いただいた方 ありがと…
