今日は指導者コースでした
先月やった「体幹と呼吸」についての
観察や気づきを振り返りをしてもらったら
呼吸についての観察や体験ばかりが出てきました
呼吸は踊っているとき忘れがちですからね
それに 学ぶ場も少ないです
自分が気づいたこと
生徒に教えることで気づいたこと
良い変化がいっぱいあったようです♪
呼吸が変わると
身体のラインがきれいになったり
腕が背中から長く使えたり
身体が軽く感じたり♪
気持ちも軽くなりますよね(^^)
1月の「骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ」でも
呼吸のしくみと体幹との関係を深掘りします
踊るときにはどんな呼吸が良いと思います？
息切れしないで楽に踊るには？
動きと呼吸の関係は？
他に呼吸と声のことや、アゴの緊張についても
食いしばりの癖がある人もどうぞ
■骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ
＜呼吸と体幹＞
・13日（木）11：15〜13：45 スタジオ
・18日（火）19：15〜21：45 zoomオンライン
・19日（水）14：15〜16：45 スタジオ
↓ こちらから ↓
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
