攣りそうになったら首を楽に

おはようございます(^^)

朝っぱらから、何もしてないのに脚の筋肉が勝手に縮みだす。

さらに、立て膝にしてた左膝がピクッとなってロックされるという💦

どんなときもまず観察、

そして楽な首で落ち着いて。

身体の流れに沿ってほどくと攣らないですみました👌😊

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

しかし（自分としては）思わぬことを身体がやってしまうのは、

神経的な老化なのかしらね😅

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