バランスが不安定なときによく
「しっかり床を押して立って」
そう言われたりするのだけど
重力があるから すでに自分の重さで床を押しています
ただ 重さだけを感じていたら落ちてしまうので
床からの 上向きのサポートを一緒に思い出します
上と下が一緒にある
そこに長さと張りが生まれて
強さと安定につながります
余計なことはやらない
ただ 身体の機能を使ってあげる
それがアレクサンダー・テクニーク
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
1レッスン3,500円 （3回・5回チケットあり）
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
