アレクサンダー・テクニークって
やっぱり不思議なのです
頭のことを思い出しながら
立ったり座ったり歩いたり
特別何かをやった感じはしてないし
マッサージしたわけでも
ストレッチやエクササイズしたわけでもない
なのにレッスン終わったら
身体が楽になってる♪
なんだかふわっとしていたり
来たときは重かった身体が軽く感じたり
する〜っと動きやすくなっていたり
なんだろ〜ね〜 ふ・し・ぎ♪
アレクサンダー・テクニークのレッスンで
ダンスの動きを試してみると
いつもより動きやすくなっていて
痛みが起きなかったり
大きく楽に動けたりもします
でもね
これって本来の姿に戻っただけなのですよ
筋肉に余計ながんばりをさせない
骨のバランスで立つ座る歩く
骨で踊る！
頭と脊椎が自然なバランスの中にいれば
あなたの身体と動きの可能性は
もっともっと開かれます！！
レッスンを続けるほど 軽さが持続します
まず3ヶ月 試してみませんか☆
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
1回ずつの受講もできます
まず試して それから続けるのもOK
10月9日は札幌ワークショップ！
10月9日 11：30〜13：30／14：30〜16：30
受講料：6,000円（通し11,000円）
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
