冷やし過ぎは身体がイライラするのよね～

おはようございます(^^)

この2日間、寝る前は送風に変えてみたら

体表が冷えてないので止めた後も寝やすかった！

弱い送風タイマーで寝て、

明け方も起きたら送風。

ほどよい風が心地良く身体がイライラしないので、

睡眠の質がアップ。

汗と共に熱を発散して体熱も低め👌

あとはシャワーでスッキリ♪

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

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