”気をつけ”は 身体には良い姿勢じゃないって
頭ではわかっていても（読者さんは知ってるよね！）
気づかないうちにやってしまう”良い姿勢”
ほんと 罠ですよねぇ
一生懸命 ちゃんとやりたい！って思ってる人ほど
気づくと身体がそっちに行っちゃうのよね
腰や背中が張ってくるのはそのサイン
でもそれを
「しっかり身体を使ってる」
「引き上がってる」
そう感じてしまうことがあるし
楽になってしまうと
「サボってる気がする」
「これだと姿勢が悪い」
「グラグラしそう」
大丈夫かな？って心配になるから
やっぱり背中や腰をキュッとしたくなります
だから私が声を大にして言いましょう(笑)
「大丈夫！ きれいだしよく身体が動いてますよ💖」
他の人が見て”大丈夫”って言ってもらうと
安心して楽になれるでしょ(^^)b
アレクサンダー・テクニークを使って
本当にきれいで踊りやすい姿勢って
もっと楽なのです
ほんの少しの違いで 動きやすさは全然違いますよ😊
バレエやジャズの人はもちろん
骨盤をいっぱい動かすことで腰にきてるベリーやフラの人
組んだ姿勢自体が後傾の社交ダンスの人
どんなジャンルの方にもお勧めです
8月31日までは早割で受け付けてます！
アレクサンダー・テクニークWS
■踊っても腰が痛くならない ダンスの姿勢と踊り方
9月18日（月祝） 14：15〜16：45 新宿マイスタジオ5C
受講料：8,500円
通常のレッスンでも質問してね☆
あなたの身体に合った使い方を見つけましょう
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
・第2＆4火曜 18：45〜20：15 代々木
・第2＆4水曜 14：15〜15：45 新宿
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
