アレクサンダー・テクニークを使って
頭が動いて 全体がキラメクと
なんかわからないけど身体が動きやすくなって
今までの痛みが起きなかったり
できなかったことができちゃったり
すごく落ち着いてきたり
表現が豊かになったり！
そこがアレクサンダー・テクニークの不思議
”あなたの身体と動きの可能性がキラメク🌟”
のです(^^)b
こんにちは
あなたの動きの可能性をひらく
踊るアレクサンダー・テクニーク教師
ダンス・キラメキストのさちこです
私たちは脊椎動物だから
頭と脊椎のあり方で 全体の動きが変わるのです
良くも悪くも影響しています
そこを制御している全体のシステムが
上手くはたらくようにするのが
アレクサンダー・テクニークを使うってこと
埃（思い込み）がたまっていれば払うし
詰まり（動きのブレーキ）があれば流れを良くして
ジャンク（勘違い）があればクリーンアップして
あなたの全体がより良くはたらけるように
一番自然な動きやすい状態に戻してくれます
だから 良いことがいろいろと起きるわけ♪
「え〜 動くの、どうして！？」
「痛くならない、なんか変・・」
よくわからないけど なんか動けて痛くない
変だ 納得いかない・・
そんな感想もよくありますけど
動きやすいんだからいいですよね(笑)
どんなに恵まれた身体を持っていても
ダンスのセンスが豊かでも
頭と脊椎のコーディネーションが悪ければ
力んだ踊りになってしまって
せっかくの能力を活かせないです
だから アレクサンダー・テクニーク使ってね
頭が動いて全体がキラメクなら
楽にスムースに動けるようになって
痛みも起きにくくなって
あなた全体を表現できるようになっていきます
今の”動きにくい私”ではなく
”動ける私”が本当なのですよ(^^)b
自分の身体を信頼してあげて💗
アレクサンダー・テクニークを使えば
本当はもっと動きやすい私♪
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
・第2＆4火曜 18：45〜20：15 代々木
・第2＆4水曜 14：15〜15：45 新宿
ムダな力を抜いてやわらかく踊りたい人にお勧め
■夏の体験ワークショップ 8月11日 新宿
・腕と上半身の動き 13：15〜15：45
・骨盤から脚の動き 16：00〜18：30
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
