「動きを止めなければ痛みは起きない」 私が本番前の不調を相談したとき 鍼灸師でもあるAT教師の仲間から アドバイスされたことです 痛いところがあると 「動いたら痛いんじゃないか」 心配して身体に力が入ったり 痛い場所をかばって固めたり 痛みが起きな…