「脚が意識できるようになったら 腕の動きが楽になりました♪」
そんなシェアがありました
自分の脚がどこからなのか マッピングをアップデートしたら
立っていることが安定して 腕の動きが楽になったのだそうですよ♪
ダンスレッスンでは 身体が落ちているのはNGで
引き上げることをよく言われます
そうすると 上げることばかり意識が向いてしまい
脚を忘れてしまうんですよね
やることに必死で気持ちがアップアップしてるときも
それこそ「地に足がついていない💦」ですよね
脚がなければ 腕や上体は根なし草みたいなもの
どこかふわふわと不安定で 逆に変な力が入ったりします
脚が意識にあると 全体が床とつながって落ち着き
安心して上に伸びていけます
腕も自由に宙を舞うことができます(^^♪
下があるから上があります
あなたの脚は床とつながっていますか
床からのサポートを感じて立っていますか
骨の身体で自然なバランス 使えるようになりましょう☆
マッサージや整体なしで踊りやすい身体
大人だって無理なくダンス上達
あなたの身体に合った使い方 一緒に見つけませんか
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
第1・3木曜・第3水曜 11：00〜12：30 zoom
■ 力でがんばるより骨で踊ろう★ アレクサンダー・テクニークWS
9月15日（月祝）13：15〜15：45
新宿マイスタジオ5C
9月20日まで早割10％オフ★
■肩の力を抜いてしなやかな腕 アレクWS
10月18日（土）新宿マイスタジオ
・力を抜いて踊る 13：20〜15：20
・腕のしなやかな使い方 15：40〜17：40
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
