力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2023-05-24から1日間の記事一覧

がんばっていたことが 余計な癖になってしまった

先日のレッスンでのお話 レッスン前に座って話をしていると 「股関節や太ももに力が入ってしまう」 というAさん ただ座っているだけでも いつも気づくと力が入っているのだそうです 軽くタッチしながら動いてもらうと 何かを思い出しました 「股関節を引き込…