自分の骨盤がどこまで高いか
触って思い出して
”その高さまでが脚”
脳内にある脚のイメージ地図を
描き直してから動いたら・・
脚が長くなって
立つことが安定したり
全体が高く引き上がったり
ターンが安定したり
プリエがスムースになったり
アラベスクに上げたときの
チュチュのラインもきれいに見えたり
良いことがいっぱい起きたそうです♪
身体の事実を思い出しただけ
身体に合った地図に描き直しただけ
それだけで身体が動きやすくて
思った動きができちゃう
身体の地図ってほんとすごい
役立つし使えます
思うように動かない
身体が硬い
動こうとすると変に力が入る
それって 地図がズレてるだけかも
実際の身体とマッチした地図で動けば
もっと踊ることが楽で 楽しくなりますよ☆
身体に触れて動いて
地図をアップデートしながら
骨で動きを考えてみませんか
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4水曜 14：15〜16：45 スタジオ
第2・4火曜 18：45〜20：15 スタジオ
第1・3木曜 11：00〜12：30 zoom
1月28・29日は福岡ワークショップ
少ない力で 大きく軽く楽しく踊りましょう！
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
