00:04 「動かさないで」 でも先生は動いている nekolobiodori.jugem.jp/?eid=4641 #jugem_blog 10:32 おはようございます(^^) 今日は呼吸を考える日。 生きていれば自然と呼吸はしてるけど、何か夢中になったり必死なときは無意識に止めますね。 息を止める…

自分の骨盤がどこまで高いか 触って思い出して ”その高さまでが脚” 脳内にある脚のイメージ地図を 描き直してから動いたら・・ 脚が長くなって 立つことが安定したり 全体が高く引き上がったり ターンが安定したり プリエがスムースになったり アラベスクに…