力を抜いて踊りたい
でも どうしたら力が抜けるのか
わからない！
だって 自分では入れているつもり
全然ないんですもん
気づくと入っちゃってるし
力使わなかったら動けない
バランスも保てない
抜いてみると今度は
「ちゃんと力使って！」
なんて言われちゃうし
どうしたらいいの！？
趣味のダンサーはもちろん
プロの人や先生たちだって
思うようにいかなくて
困っている人は多いと思うのですよ
でもね 抜けるんです
ポイントさえわかれば
気づくと力が入ってる
その前の 気づいていないときに
動く前に何をやっているか？
そこを変えれば 力が入らずに済みます
入っちゃってから抜くより
その方がずっと簡単でしょ(^^)b
AT Danceのレッスンでは
3つのポイントで動きを見直しながら
”自分で力を抜く方法”を身につけていただきます
・頭がバランスして胴体が長く広い
・身体とマッチした地図をベースに動く
・良い動きの指示を出している
これだと動きやすそうでしょ
変な力も入らなくて済みそうですよね
「この3ヶ月が一番良くなってる」
＜踊るカラダの使い方＞の3ヶ月6回コースを
受けてくださった方が
先生からそう褒められたそうですよ♪
あなたも「踊るカラダの使い方」で
力を抜いて踊る方法を
ぜひ手に入れてくださいね
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
1回90分 3,500円（3回・6回チケットあり）
1〜3月のお得な3ヶ月6回体験コースも！
第2＆4火曜夜 18：45〜20：15（代々木）
＊初回1月10日
力が抜けていれば 動きやすいし
バランスも取りやすいです
ダンスの練習ももっと上手くできます
力でがんばらないので 身体も痛めません
なによりも
楽に動けるって楽しい♪
ダンスを習う人教える人
スポーツ＆フィットネス系の人にも
絶対にお勧めです
1月28＆29日は 福岡ワークショップ！
力を抜いて動く練習に スパイラル・コンディショニングは最適です
■スパイラル・コンディショニング／アレクサンダー・テクニークWS
・1月28日（土）13：30〜15：00 ／15：15〜18：15
キャナルシティ博多 CA3スタジオ
・1月29日（日）13：00〜14：30／14：45〜17：45
コスモコートレンタルスタジオ
その他 すべてのレッスン＆WSはこちらから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
https://www.atdance-lesson.com/
