痛みや不快な症状があると
どうしてもそこが気になってしまうし
思った動きができないですよね
先日 ランニングが趣味という方とレッスンしました
腰から脚にかけての痛み
特に右側が気になっているそうです
まずはキラメク☆
アレクサンダー・テクニークを使います
そしてレッスンが進むと・・
「これは感じたことのない軽さだし、これなら痛みは起きないかもなって思います。」
変えたのは姿勢や脚の使い方ではなく
行きたい場所を見ることと
かまえるときの腕の使い方
身体は全体がつながっているから
「そこ？」っていうところに
解決のヒントがあったりします
そこを発見できるのも
アレクサンダー・テクニークならでは
あなたの身体や動きの悩みを解決するヒントも
意外なところに見つかるかもですよ(^^)b
まず一度レッスンに来てみて☆
いつあるかはこちらから
→ https://reserva.be/atdanceyoyaku
通常のレッスンは東京だけど
19〜21日は関西に伺います！
21日はメールで → こちらから
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
