力が抜けるエクササイズ

「自分は力が入っていたことに気づきました。」

今日はZENPLACEでのスパイラル・コンディショニングでした

素敵な気づきが嬉しい💗

抜けたからこそ

力が入っていたことに気づけます

終わった今の身体は

「ふわっと広がってる感じ」

だそうです😊

ご参加ありがとうございました

次回は21日の14時15分から

いつものZoomで

ご予約は　→　こちらから

https://www.atdance-lesson.com/