おはようございます(^^)北風ビュービューですね。 昨日は夜もあまり暖房いらなかったのに、どんどん冷えてます。お出かけのときは首周り暖かくてね。 今日は年末に御縁した方と初レッスン。アレクサンダー・テクニークか彼女の人生に役立ちますように 自分が…

2月16日・19日はZEN PLACE Yoga 五反田スタジオで アレクサンダー・テクニーク特別レッスン 16日 マッピング＜軸と股関節、脚の動き＞ 19日 スパイラル・コンディショニング どちらも会員以外の方も受講できますよ☆ ご予約 → こちらからどうぞ いつものスパ…

ターンが苦手です！ そういう人はきっと多いですよね 私もあまり得意ではないし 今は股関節が痛むこともあるのでなかなか・・ ターンにも種類がいろいろありますが 片足軸で回るピルエットについて少し書きますね ピルエットで大事なのは 「回ろうとしないで…