コロナ禍以来の久しぶりのレッスンの方。
来たときは早口で不明瞭だった喋り方が
ハンズオンして身体の緊張が減っていったら
少し言葉がゆっくりして 動きも落ち着いてきました。
身体が上がると目線も安定して笑顔が増えました。
表情も和らぎます😊
身体のゆとりは心のゆとり☘️
気持ちを変えることは難しいけど
その気持ちが表れている身体の緊張の方は
ほどいていくことができます。
舞台で踊るときの不安や緊張だけでなく
苦手なテクニックをやるとき
ちょっと先生や仲間の視線を感じたとき
コミュニケーションがうまくいっていないとき
「あぁ どうしよう・・」
その気持ちは尊重しながら
身体の方には
「自分の大きさでいていいよ」
そう言ってあげませんか💗
そのさきの何かがきっと変わります。
身体と心は一つ
全体であなただから。
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
