力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

2023-05-01から1日間の記事一覧

痛めてからケアするより 最初から痛めない方がいいでしょ

ダンスをやっていたら 身体を痛めるくらいあたりまえ 身体にとって無理な動きをしてるんだから よく言われることですが あなたはどう思いますか? たしかにね 日常ではやらないような動きはするし 動かす可動範囲も要求されるので 負担はかかってると思いま…