2023-12-13 体幹は弾力がほしい！ 今日のキラメキ☆ Twitter アレクサンダー・テクニーク 身体のしくみ 頭・脊椎・軸 身体と動き あれこれ お昼のおはようございます(^^) 午前中は指導者向けのクラス、今月は体幹に着目してます。「力で締めすぎていたかも」この気付きは本当に大事！ 踊りやすくて安定する体幹は弾力があります。動きやすい体幹は、中に入ってる内臓も元気に働きやすいのです(^^)b 今日も笑顔で、キラメキましょう☆ https://twitter.com/AT_Dance
