おはようございます(^^)
昨日夜のダンスレッスンでまだ身体がバリバリして朝何度も目が覚めてたけど、
うつ伏せ＆スパイラルからのパッセで少し寝てたら背面と脊椎ゆるんでスッキリ♪
胸の下に枕入れてうつ伏せもいいよね。背面と肩甲骨周りがゆるみます(^^)b
今日も笑顔で、キラメキましょう☆
おはようございます(^^)
昨日夜のダンスレッスンでまだ身体がバリバリして朝何度も目が覚めてたけど、
うつ伏せ＆スパイラルからのパッセで少し寝てたら背面と脊椎ゆるんでスッキリ♪
胸の下に枕入れてうつ伏せもいいよね。背面と肩甲骨周りがゆるみます(^^)b
今日も笑顔で、キラメキましょう☆