膝の伸ばし過ぎって・・

膝がそっくり返って過伸展になっちゃう人には

　

「膝を伸ばし過ぎてるよ」

「押して伸ばさないでね」

　

って言うより

 

「膝が逆に曲がってるよ」

 

こちらの方が　ヤバいことって伝わるんじゃないかと・・

ほら　逆折れしてます

 

膝を痛めるし

踊るときも不安定だし

変な力も入りやすくなります

 

 

こんなことにならないために

身体をわかっておくといいですよ☆

 

 

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