もうちょっと上手に踊りたいと思っても
気づくと力が入って動きがガチガチ
軸がぶれてグラグラ
踊っていると首や腰が痛くなってしまう
でも どうしたらいいかわからない！
そう できていないことはわかってる
痛みが起きたり 身体がつらいのも感じてる
でも どう練習したらいいか
何を質問したらいいか
何がわかってないかも わからな〜い！
大丈夫 それが普通です(^^)
そんなあなたにもきっと解決のヒントが見つかる
アレクサンダー・テクニーク
骨からのアプローチをぜひ体験＆体感してください
筋肉のムダ使いや誤作動を減らせば
もっと身体は動きやすくなります
■ボディマッピング基礎講座
10月8日（日）13：30〜18：30
まず骨の身体を知ることから始めましょう
骨は動きの土台です
腕がどこにつながっているか知らずに
「もっと長くきれいに使いたい」
なんてできないでしょ(^^)b
■アレクサンダー・テクニークWS
10月9日（月祝）11：30〜13：30 ／14：30〜16：30
骨の身体を活かせる使い方を見つけましょう
骨で動きを考えていくと
あなたの身体に合った使い方ができるし
筋肉ももっと効率良く上手に使えます
（ムダな力が抜けるってこと！）
↓ 詳しくはこちらから ↓
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
