力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体のコツと骨>

大人ダンサーも身体に無理なくダンス上達☆ 痛みのないダンスを見つけよう

夏仕様

そろそろお昼のおはようございます(⁠^⁠^⁠)

布団カバーとベッドパッドシーツ洗濯したよ。

肌掛け布団ももう終わり。あとはタオルケットで十分。

そして毎朝しっかり汗をかく!

夏の必須アイテムなリラパンを午前のセールでゲットしてきてひと休み。

夏だ〜☀

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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