力が抜ける!思うように身体が動く! <踊る身体の骨&コツ>

AT Dance さちこのアレクサンダー・テクニーク&マッピングレッスン

痛みに自分を投げ出さない

おはようございます(^^)

夢の中で右手が痛いと思っていたら、

起きてもそうだった。

なんだろね~


痛さに自分を投げ出さないで、

今ここにいる自分とていねいに出会い、

頭と脊椎と全体を思い出して過ごしましょう。

 

連休も後半です。
どうぞ楽しんで💗

 

今日も笑顔で、キラメキましょう☆

 

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