ひざが痛い
踊っている人もそうでない人も
ひざに不調を抱える人は多いですね
ひざが痛くなるとき
その原因はひざにないかもしれない
ひざ周りの筋肉が傷んでしまったり
半月板などの関節軟骨が壊れたり
症状が起きているのはひざでも
それは症状であって 原因ではないです
ひざの関節は
大腿骨と脛骨が出会う場所
大腿骨の反対側には股関節
脛骨の反対側には足首
どちらの影響も受けています
だから ひざに痛みが起きるときは
股関節や足首は何をやっているか？
そこもチェックしたいですね
「骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ」
今月のテーマは＜ひざ関節のしくみと動き＞
基本的な関節部分のしくみ
できる動き
やってはいけないこと
脚の3つの関節の連動について
自分の身体で体験しながら学びましょう☆
■骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ
＜ひざ関節のしくみと動き＞
7月8日（木）11：15〜13：45 新宿マイスタジオ
7月20日（火）19：30〜22：00 zoomオンライン
7月21日（水）14：15〜16：45 新宿マイスタジオ
〜〜★〜AT Danceのレッスン〜★〜〜
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踊りやすく痛めない姿勢と動きレッスン
火曜夜・水曜午後・木曜昼
骨で踊ろう！
7月24・29日
