ひざを曲げる動きは
ひざだけの動きではありません
曲げているひざの関節は
大腿骨と脛骨が出会う場所
大腿骨の反対側は股関節
脛骨の反対側は足首
だから「ひざを曲げる」といっても
ひざだけを曲げることは
ほとんど不可能に近いです
どうしたって上下の関節が
一緒に動きたがります
ひざを曲げる動きは
股関節と足首も連動したいのです
だから「ひざを曲げる」ではなく
脚をたたむ
そう考えてみたらどうでしょう
股関節と足首は谷折り
ひざは山折り
立っているときの脚全体を
ジグザグにたたむ動きと考えると
どこかを忘れることなく
連動できるんじゃないかしら(^^)b
ひざを曲げる動きが硬かったり
ひざが痛くなったりするときは
だいたい残りの2つを忘れています
ひざではなく 谷折りの股関節と足首
そちらの動きを積極的に考えたら
”ひざを曲げる”はどんな感じがするでしょう
骨で動きを考えると
いつもとちょっと違ってちょっと面白い♪
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