10:10 「力でがんばっていないけど、身体があるべきところにある感じです。」 バランスは探しても見つかりません。 でも、戻ってきたとき身体はわかります。 10:14 おはようございます(^^) 昨日聞いた「エアコンつけて暖かくして寝た方がいいよね。環境には…

自分の身体を動いて学ぶ 「骨から学ぶ！ ダンスに役立つ身体のしくみ」 今月はひざについてやっています ひざってどこ？ 曲がるひざの関節はどこ？ 毎日あたりまえに動いているから わかっていそうで 実はかなり間違っていますね プリエ（ひざを曲げる動き）…