「上を向くとき首が痛いんです」
多くの人がそう言います
これって首が硬いから・・？
そう思っているあなたの ”首”はどこにありますか？
アゴの下あたり？
後ろ側の頭より下のところ？
骨で動きを見ていくと
動きたいのは”首”ではなく”頚椎”
それは脊椎（背骨）の一部です
上を向く動きは 頚椎のてっぺんの上にのっている頭から始まって
頚椎が上から順番についていきます
問題はその場所がどこかってこと
アゴのあたりとか 後ろの方って思っていると痛くなります
てっぺんは鼻の奥の高さにありますよ
そして 動きは尻尾の先までつながっています(^^)b
レッスンで本当の動きを体験すると
「首が痛くない！ なんで！？」
皆さんびっくりします
痛くないのが変に感じてしまうくらい
痛いのがあたりまえになり過ぎていたのですね
身体がわかれば あなたのダンスは変わります💗
身体は痛みなく動けるようにできています
骨で動きを考えて 骨で踊りましょう☆
踊る人のための身体の学び
2つのコースが10月スタートです
■踊る身体の骨＆コツレッスン（誰でもどうぞ。踊らない人も歓迎）
■AT Dance Pro BODYマスターコース（指導者向け）
どちらもオンライン受講ができます
スタジオ（新宿）にお越しになれない方はzoomでどうぞ
レッスンについての詳細は予約HPから
https://reserva.be/atdanceyoyaku
それぞれのクラスをチェックしてくださいね☆
もうマッサージや整体は要らない！
楽に動けて ダンスも上達できちゃう
骨で見つける新しい自分の使い方
HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
