ヘッドロールするときは 首の付け根から回す
そう思っているときって
首の付け根で頭と胴体を区切っていませんか？
止めた胴体の上で頭がグルグルする・・みたいな
でも それって首にはかなりの負担です
だって 頭は重たいですから
骨で動きを考えていくと
首＝頚椎＝脊椎（背骨）の一部
脊椎はずーっと下の尻尾の先まであります
回している首の動きも尻尾までつながっているのですよ
もう一つ ヘッドロールなので回すのは頭だけど
さて あなたの頭はどこにあるでしょうか？
アゴから上が頭・・ではないですよ！
骨で動きがわかってくると
身体に負担のない スムースな動きができるようになります
なんとなくなイメージで無理に動いて
身体を痛めたくないですよね
素敵に踊りたいですよね☆
だったら 骨で動きを考えて骨で踊りませんか
首の付け根からグルンと回して
頚椎症をやってしまったのは20年前の私💦
あなたも気をつけてね！
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