先週から股関節が痛くなりやすかったのです
そういうときこそ”楽な首”なんだけど
少々ストレスフルだったので視点を変えて
お風呂の中でぼーっとしながらアゴをゆるめたら
出る頃には股関節が安定していました
まったく身体のつながりというのは面白いよねぇ
どこかの緊張が回り回って
遠い場所で”症状”が起きているんだよね
症状が起きているところだけを見ていると
原因は見つかりません
だからいつも見るのは全体なのです
どこかでやっている”余分な力み”
そのブレーキを手放していく
すると 全体が自然に落ち着きます
そこがアレクサンダー・テクニークなのです
■踊るカラダの使い方 アレクサンダー・テクニーク
第2・4火曜 18：45〜20：15 代々木
第2・4水曜 14：15〜15：45 新宿
1レッスン3,500円 （3回・5回チケットあり）
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HP：AT Dance 〜踊る身体のコツを知る！
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